最近飲みすぎてしまうのでこのままではちょっと危ないと実感。
断酒に向けて本を読んだりネットで調べたりして知識武装してもやっぱり飲んでしまうので、断酒をする力になればとブログを始めることにしました。
日記をつけたり、周りに宣言するのが効果的のようなのでネットで公開しながら日記をつければと思い付きブログの作り方を勉強。
今日は祝日で飲んでしまったが、今あるお酒は全部処分してブログを書いています。
タバコをやめるときも、電子タバコにしてみたりニコチンのないものにしたりと試行錯誤だったのですが、アルコールは何度もやめることに失敗・・・ タバコは思考力を麻痺させることはないけれど、アルコールは思考力も麻痺させてさらに依存性もあるので大変。
喫煙運転は大丈夫だが、飲酒運転は法律で禁じているようにお酒は正常な判断を失ってしまうのはみんな知っている。
タバコを吸いすぎても記憶は失わないが、お酒は飲みすぎると記憶すら失ってしまう。 「禁酒セラピー」という本ででアレン・カーもアルコールは薬物として扱っている。
アルコール依存症のために家庭崩壊や社会生活ができなくなる人はいるが、ニコチン依存でそこまで大変なことになることはないと思う。
今日は、最後の酒を飲んで残りはすでに捨てたので準備はできた。
今回はこのブログを公開するということも助けになるはず！
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