「断酒日記」は、酒をやめてからの日々の変化を記録しているカテゴリーです。
断酒を始めた日から、睡眠、食欲、体調、仕事後の過ごし方、休日の変化などを、その日の出来事とともに残しています。
最初は、お酒を買わずに帰ることだけでも大きな挑戦でした。
断酒を続けるうちに、少しずつ眠れるようになり、食事を落ち着いて楽しみ、読書や料理、片付けなどに時間を使えるようになってきました。
大きな変化だけではなく、日常の中で感じた小さな変化も記録しています。
酒をやめた生活がどのように変わっていくのか、一日ずつ振り返るための日記です。
