断酒日記 断酒95日目｜海外ドラマが少しずつ聞こえるようになり、食生活もシンプルになってきた
今日は酒をやめて95日目。
もうすぐ100日です。
最近は「今日も飲まなかった」ということだけではなく、酒...
生活改善
断酒日記 
断酒日記 断酒94日目｜英語の勉強を続けながら、少しずつ聞こえる世界が変わってきた
酒をやめて94日目。
最近は、断酒そのものについて考える時間よりも、酒を飲まなくなったことでできるようになったこ...
断酒日記 断酒92日目｜イヤホンとキーボードを整えたら、日常の小さなストレスが減ってきた
今日は酒をやめて92日目です。
最近は「酒を飲まない」ということ自体について考える時間が、かなり少なくなってきま...
断酒日記 断酒91日目｜酒をやめて気づいた「判断力が戻ってくる」という変化
今日は酒をやめて91日目です。
90日を超えて、酒を飲まない生活そのものはかなり普通になってきました。
最...
断酒日記 断酒85日目｜キーボードの不調を落ち着いて解決できた
今日は酒をやめて85日目です。
休日の今日は、朝からキーボードの不調について調べていました。
最近使ってい...
断酒日記 断酒80日目｜仕事でミスをしても、酒に逃げなかった日
今日は、酒をやめて80日目です。
80日という数字を見ると、断酒を始めたばかりの頃から、ずいぶん遠くまで来たよう...
断酒日記 断酒78日目｜ネギだけのお好み焼きでも、十分おいしい夜
今日は、酒をやめて78日目です。
78日という数字を見ると、ずいぶん長く続いてきたように感じます。
断酒を...
断酒日記 断酒74日目｜暑い日に欲しかったのは、ビールではなく冷たい水だった
今日は、酒をやめて74日目です。
今日も仕事帰りに酒を買うことなく、無事に家へ帰ることができました。
昼間...
断酒日記 断酒69日目｜一日に二度出た「悪魔」のカードと、酒のない帰宅後の習慣
今日は、お酒をやめて69日目です。
昨日はかなり疲れていたため、いつもよりしっかり眠りました。朝起きたときには、...
断酒日記 断酒68日目｜疲れた体を回復させたのは、ビールではなく入浴だった
今日は、お酒をやめて68日目です。
今日も仕事帰りに酒を買わず、無事に家まで帰ることができました。
今日は...