今日は酒をやめて85日目です。
休日の今日は、朝からキーボードの不調について調べていました。
最近使っていたキーボードは、一文字入力すると同じ文字が何個も連続して入力されたり、しばらく使わずに時間を空けると反応が遅れたりしていました。
使えないわけではなかったので、そのまま使い続けていましたが、思っていた以上にストレスになっていたようです。
キーボードの不調を一つずつ確認した
キーボードの不調について調べながら、説明書に書かれている内容や対処法を一つずつ確認しました。
電池も新品に交換して、しばらく実際に使いながら様子を見ることにしました。
交換後は、キーボードの反応がかなりよくなりました。
しばらく時間を空けてから使ったときに起きていた入力の遅れもなくなり、一文字が何個も連続して入力される誤作動も改善したようです。
キーボードが普通に反応する。
それだけのことなのですが、入力するたびに感じていた小さなストレスがなくなると、ずいぶん快適になりました。
不調が続いている間は慣れてしまっていましたが、直ってみて初めて、かなり我慢しながら使っていたことに気づきました。
酒をやめてから、トラブルに落ち着いて対処できるようになった
今回キーボードの問題を調べながら、酒をやめてから、こうしたトラブルに落ち着いて対処できることが増えたように感じました。
何かがうまく動かないとき、すぐに投げ出したり、イライラしたまま放置したりするのではなく、
「何が原因なのだろう」
「まず何を確認すればよいのだろう」
と、一つずつ考えられるようになっています。
説明書を確認し、できることを試し、改善したかどうかを実際に使って確かめる。
今回はその流れで、キーボードを再び快適に使えるようになりました。
酒を飲んでいた頃は、目の前の不快な気分を酒で消そうとすることが多く、問題そのものを解決する余裕がなかったのかもしれません。
断酒による変化というと、睡眠や体調の改善を考えがちです。
しかし、こうした小さな問題に向き合う落ち着きが戻ってきたことも、生活の中ではかなり大きな変化だと思います。
昼食は一人分のカレーを作った
昼食はカレーにしました。
カレールーを使い、食べる分だけ一人前を作りました。
コンソメも加えて、うまみを少し足してみました。
特別に手の込んだ料理ではありませんが、ちょうどよい量を作り、おいしく食べることができました。
以前は一人分だけ料理を作ることを面倒に感じることもありましたが、最近は食べたいものを必要な分だけ作ることが自然になってきました。
キーボードの調子もよくなり、落ち着いて昼食を食べられたので、気分のよい昼になりました。
ハンドルコントローラーの調整方法も調べた
午後は、ゲームで使っているハンドルコントローラーについても調べました。
PC用の調整アプリの入手方法や使い方、設定項目の仕組みなどを確認しました。
最近は、以前から持っていたハンドルコントローラーをもう一度使い始め、レースゲームを楽しめるようになっています。
新しい物を買わなくても、すでに持っている物を調整したり、使い方を調べ直したりすることで、楽しめることがあります。
キーボードもハンドルコントローラーも、すぐに買い替えるのではなく、まず今ある物をきちんと使えるようにしてみる。
最近は、そんな考え方も少しずつ身についてきました。
眠くなったので、午後に二時間眠った
今日は朝早く起きたため、午後になると眠くなりました。
15時頃から17時頃まで、二時間ほど昼寝をしました。
休日だからと無理に起き続けるのではなく、眠いときにはきちんと休む。
これも、今の自分には必要な過ごし方だと思います。
酒を飲んでいた頃の休日は、朝や昼から飲み始め、そのまま一日が終わってしまうことがありました。
今日はキーボードの問題を解決し、カレーを作り、ハンドルコントローラーについて調べ、眠くなったら昼寝をしました。
派手なことをした一日ではありません。
それでも、自分の生活に必要なことを一つずつ進められた一日でした。
断酒85日目に感じたこと
酒をやめたことで、すべての問題がなくなるわけではありません。
キーボードが不調になることもあれば、早起きして午後に眠くなることもあります。
それでも、起きた問題に落ち着いて向き合い、自分で調べ、解決できることが増えました。
酒を飲まない生活とは、ただ酒を我慢する生活ではないのだと思います。
これまで酒によって失っていた集中力や判断力、問題に向き合う余裕を、少しずつ取り戻していく生活でもあります。
キーボードが普通に使えるようになったことは、小さな出来事です。
しかし、その小さな問題を落ち着いて解決できたことに、断酒85日目の自分の変化を感じました。
今日も酒を飲まずに、一日を過ごすことができました。
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