断酒日記 断酒64日目｜食欲が暴れなくなり、簡単な食事で満足できるようになった
今日は、お酒をやめて64日目です。
休日は、仕事がある日よりも自由な時間が長くなります。
以前なら、その開...
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断酒日記 
断酒日記 断酒63日目。今日も酒を買わず、炊き込みご飯を作って一日を終える
今日は、お酒をやめて63日目です。
仕事が終わり、今日もお酒を買わずに無事に家へ帰ることができました。
最...
断酒日記 断酒62日目｜酒を買わずに帰ることが、少しずつ普通になってきた
今日は、お酒をやめて62日目です。
今日も仕事帰りにお酒を買わず、無事に帰ってくることができました。
最近...
断酒日記 断酒61日目｜お酒を買わずに帰り、本を読む時間が戻ってきた
今日は、お酒をやめて61日目です。
今日も仕事の帰りにお酒を買わず、無事に家まで帰ってくることができました。
...
断酒日記 断酒60日目。飲まないことが、少しずつ普通になってきた
今日は、お酒をやめて60日目でした。
60日という数字を見ると、やはり少し節目のように感じます。最初の頃は、1日...
断酒日記 断酒59日目。今日も酒を買わずに帰れた
今日は、酒をやめて59日目です。
今日も無事に、酒を買わずに帰ることができました。
大きな出来事があったわ...
断酒日記 断酒56日目｜イライラしても、酒を買わずに帰れた日
今日はお酒をやめて56日目です。
仕事中に少しトラブルがあり、イライラする場面がありました。以前の自分なら、その...
断酒日記 断酒55日目。疲れにくくなって、今日も少しだけ整える
今日は、お酒をやめて55日目。
今日も仕事帰りにお酒を買わずに帰ることができました。
これはもう、かなり大...
断酒日記 お酒をやめて54日目。飲まない生活は我慢だけではなかった
まずは「今日だけ飲まない」から始めた
お酒をやめて、今日で54日目になりました。
最初は「絶対に人生を変え...
Uncategorized 「やる気が出ない…」と感じるあなたへ。脳を整える“ドーパミンリセット”のすすめ
こんにちは。最近、こんなふうに感じていませんか？
何もする気が起きない
休日はスマホをいじってるだけで終...