断酒82日目｜買い足す前に、家にあるものを使い切る
今日は、酒をやめて82日目です。
今日も仕事帰りに酒を買うことなく、無事に帰宅しました。
最近は「酒を買わずに帰れた」ということ自体が、特別な出来事ではなくなってきています。
以前は帰り道で酒を買うことが、一日の流れに組み込まれていました。強い酒や、それを割るための炭酸水を用意することまでが習慣になっていた頃もあります。
それが今では、酒を買わずに帰ることが普通になりました。
帰宅後は、いつものゆで卵と入浴
家に帰ってから、まずゆで卵を食べました。
最近は多めにゆで卵を作っておき、帰宅後や朝の出勤前に食べています。
空腹のまま過ごすよりも、簡単に食べられるものが用意されているだけで安心できます。
その後は、いつものように入浴しました。
帰宅後すぐに酒を飲んでいた頃は、風呂に入らないまま寝てしまうこともありました。
今は、ゆで卵を食べて、風呂に入り、それから夕食を取る。
それほど特別なことではありませんが、この順番が自然に続いています。
毎日を整えてくれているのは、大きな決意よりも、こうした小さな習慣なのかもしれません。
今日の夕食も蕎麦にした
夕食は、今日も蕎麦にしました。
暑い時期でも食べやすく、準備も簡単です。
鯖の味噌煮缶やネギなどを組み合わせれば、簡単な食事でも十分に満足できます。
以前は、満足するためにはもっと豪華なものや、刺激の強いものが必要だと思っていました。
しかし最近は、蕎麦や卵、豆腐、缶詰など、家にあるもので十分だと思えることが増えています。
食事に対する考え方も、少しずつ変わってきました。
余っていた黒酢を使ってみる
家には、使い切れずに残っている黒酢があります。
最近、部屋や物の整理をするようになり、食材についても「買ったまま使っていないもの」が目につくようになりました。
黒酢も、その一つです。
そのまま使うと酸味が強いため、火にかけて酸味を少し飛ばし、めんつゆに加えてみようと思います。
鯖の味噌煮に合わせても、コクが加わって面白そうです。
新しい調味料や食材を買い足す前に、まず家にあるものを確認する。
そして、どうすれば使えるかを考える。
最近は、そんなことを自然に考えるようになりました。
物を減らすだけでなく、持っているものを生かす
整理というと、不要なものを捨てることばかりを考えてしまいます。
しかし、実際には捨てるだけが整理ではありません。
持っているものをもう一度確認し、使えるものは使う。
本当に使わないものは手放す。
その判断ができるようになることも、整理の一部だと思います。
最近は、使っていなかったゲームのコントローラーを久しぶりに試したところ、予想以上に楽しめたこともありました。
壊れた50インチのテレビを32インチに交換したときも、最初は小さく感じましたが、一日ほどで慣れてしまいました。
買い足さなくても、実は十分なものをすでに持っていた。
そんなことに気づく機会が増えています。
今日の黒酢も、ただ余っている調味料ではなく、工夫すれば食事を楽しむための材料になります。
酒をやめて、生活を見る余裕が戻ってきた
以前の自分なら、帰り道で考えていたのは、その夜に飲む酒のことだったと思います。
家に何が残っているか、どの食材を使い切るか、どうすれば今あるもので楽しめるか。
そんなことを考える余裕は、あまりありませんでした。
今は酒を買わずに帰り、冷蔵庫や部屋の中を見て、少しずつ生活を整えています。
酒をやめたことで、単に飲酒時間がなくなっただけではありません。
自分の生活を見直すための余裕が戻ってきたのだと思います。
物を整理すること。
残っている食材を使うこと。
簡単でも満足できる夕食を作ること。
どれも小さなことですが、以前より自分の生活に意識を向けられるようになっています。
今日のタロットは「Judgement」と「The World」
今日の運勢として引いたカードは、**Judgement（審判）**でした。
そして、今日のアドバイスは、**The World（世界）**でした。
Judgementは、過去を振り返り、そこから新しい自分として動き始めるカードとして読むことができます。
酒を飲んでいた頃の生活を思い出しながらも、そこへ戻るのではなく、今の生活を選び直していく。
今日の断酒生活にも重なるカードです。
The Worldは、一つの完成や到達を表します。
もちろん、断酒82日目で何もかもが完成したわけではありません。
それでも、酒を買わずに帰り、食事をして、入浴し、家にあるものを使いながら一日を終える。
この一日の流れそのものは、すでに一つの完成した生活の形になりつつあります。
何かを増やし続けなくてもいい。
今あるものを生かしながら、今日という一日をきちんと終える。
今日の二枚は、そんなことを伝えているように感じました。
断酒82日目を終えて
今日も酒を買わずに帰宅できました。
ゆで卵を食べ、入浴し、蕎麦を食べる。
余っている黒酢を見つけ、どう使い切るかを考える。
以前なら何でもないと思っていた一日ですが、今はこうした普通の生活に落ち着きを感じます。
酒をやめてから、買い足すことより、すでに持っているものに目が向くようになりました。
物も、食材も、時間も、今あるものを丁寧に使う。
明日もまた、少しずつ生活を整えていこうと思います。
今日の英語表現
Make the most of what you already have.
「すでに持っているものを最大限に生かす」という意味です。
新しいものを買い足す前に、家にあるものを見直してみる。
今日の黒酢や、最近の物の整理にも合う表現だと思います。
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