今日は、お酒をやめて76日目です。
今日も仕事を終え、酒を買わずに帰宅することができました。
ただ、最近は「今日も我慢して買わなかった」という感じではありません。
帰り道に、
「酒を買って帰ろうかな」
という考え自体が、ほとんど浮かばなくなってきました。
酒を買わないことが普通になってきた
断酒を始めたばかりの頃は、仕事帰りに酒を買わずに帰ることが、一つの大きな課題でした。
以前は、仕事が終わる頃になると、帰りに何を飲むかを考えていました。
酒を買うために店へ寄り、家に着いたらすぐに飲み始める。
それが毎日の決まった流れになっていました。
断酒を始めてからもしばらくは、酒を買わずに店の前を通り過ぎることを意識していたと思います。
しかし最近は、酒を買うかどうかを考えることも少なくなりました。
酒を買わずに帰ることが、特別な行動ではなくなってきています。
帰宅後に飲んだのは冷たい麦茶
今日は帰宅してから、冷蔵庫で冷やしておいた麦茶を飲みました。
暑い日に飲む冷たい麦茶は、とてもおいしく感じます。
以前であれば、暑い日の仕事帰りには、冷たいビールを飲みたいと思っていたかもしれません。
酒を飲んでいた頃は、喉が渇いていることと、酒を飲みたいことを、ほとんど同じものとして考えていました。
しかし今は、喉が渇いていれば、水や麦茶を飲めば十分です。
冷たい麦茶を飲むと、体の中にゆっくり水分が入っていくような感じがします。
酔うために飲むのではなく、喉の渇きを癒やすために飲む。
当たり前のことですが、酒を飲んでいた頃には忘れていた感覚かもしれません。
「飲まない努力」から「飲まない日常」へ
断酒76日目になり、少しずつ生活の基準が変わってきました。
最初の頃は、酒を飲まないために意識して行動していました。
今は、酒を飲まないことを強く意識しなくても、一日を過ごせるようになっています。
もちろん、これから先も油断はできません。
ふとしたきっかけで、酒を飲んでいた頃の考えが戻ってくることもあるかもしれません。
それでも、酒を買うことが頭に浮かばない日が増えているのは、確かな変化です。
毎日酒を飲んでいた習慣が、少しずつ遠いものになっているのだと思います。
今日のタロットは「悪魔」と「塔」
今日の運勢には「悪魔」、アドバイスには「塔」が出ました。
悪魔のカードは、依存や執着、簡単には抜け出せない習慣を表すことがあります。
断酒という視点で見ると、以前の飲酒習慣や、酒に支配されていた頃の生活を思い出させるカードです。
一方、塔は、これまで当たり前だと思っていたものが崩れ、生活が大きく変わることを表します。
以前の自分にとって、仕事帰りに酒を買うことは当たり前でした。
しかし今、その当たり前は少しずつ崩れています。
酒を買って帰る生活が壊れ、その代わりに、冷たい麦茶を飲んで落ち着く生活ができてきました。
塔は怖く見えるカードですが、不要になったものを壊し、新しい生活を作るための変化とも考えられます。
今日の二枚は、酒に縛られていた生活から離れ、以前の習慣そのものを壊している現在の自分を表しているようにも感じました。
76日目を終えて
今日も酒を飲まずに一日を終えることができます。
以前は、酒を買わずに帰るだけでも大きな出来事でした。
今は、酒を買うという考えさえ浮かばない日があります。
そして帰宅後に飲む冷たい麦茶を、素直においしいと思えるようになりました。
断酒による変化は、劇的なものばかりではありません。
帰り道に何を考えるか。
家に帰って最初に何を飲むか。
そんな小さな部分が変わり、少しずつ新しい日常が作られていくのだと思います。
明日もまた、酒を買わない普通の一日を積み重ねていきます。
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