今日は、お酒をやめて67日目です。
仕事が終わったあと、今日も酒を買わずに無事に帰宅することができました。
以前は、仕事が終わる頃になると酒のことを考え、帰り道で買うことが当たり前になっていました。
しかし今は、酒を買わずに帰ることが特別な挑戦ではなく、少しずつ普段の生活になってきています。
昼食を食べなくても、以前ほど疲れなくなった
最近は、昼ご飯を食べないことが増えました。
昼食を食べなくなったことが直接の理由なのかは分かりませんが、以前よりも仕事中に疲れを感じにくくなっています。
酒を飲んでいた頃は、十分に寝たつもりでも体が重く、朝から疲れが残っていることがよくありました。
昼を過ぎる頃には集中力が落ち、仕事が終わる頃には何もする気が残っていませんでした。
今は同じように仕事をしていても、以前よりエネルギーが長く続いているように感じます。
帰宅してから風呂に入り、本を読んだり、ブログを書いたりする余力もあります。
食事の回数だけではなく、断酒によって睡眠や食欲、体の使い方そのものが変化してきたのかもしれません。
もちろん、無理に食事を抜くつもりはありません。
空腹や体調を確認しながら、自分に合った食べ方を探していこうと思います。
予定外に用事が片付いた
今週中に済ませる予定だった用事が一つありました。
今日はその用事が、思いがけず予定より早く片付きました。
ずっと頭の片隅にあったものがなくなり、気持ちがかなりすっきりしました。
実際に作業をしている時間よりも、「まだやらなければならないことが残っている」と考えている時間のほうが、心を疲れさせることがあります。
一つ用事が片付いただけですが、頭の中に空間ができたように感じます。
酒を飲んでいた頃なら、この解放感を理由にして、
「今日は一つ片付いたから飲んでもいい」
と考えていたかもしれません。
しかし今は、酒を飲まなくても、用事が終わった安心感をそのまま味わうことができます。
これは、断酒を始めてから起きた大きな変化の一つです。
今日のタロットは「戦車」と「塔」
今朝、今日の運勢として引いたカードは「戦車（The Chariot）」でした。
戦車は、自分の意思で進む方向を決め、異なる力をまとめながら前進していくカードです。
今日も酒を買わずに帰れたことや、生活を自分の力で動かしている今の状態に重なります。
ただ勢いだけで進むのではなく、自分をコントロールしながら進むことが大切なのだと思います。
アドバイスとして出たのは「塔（The Tower）」でした。
塔は、突然の変化や予定外の出来事を表すカードです。
一見すると怖い印象がありますが、必ずしも悪い出来事だけを意味するわけではありません。
今日、予定していなかった形で用事が片付いたことも、小さな「塔」の出来事だったのかもしれません。
予定が崩れることを恐れるのではなく、予想外の変化を受け入れることで、物事が一気に前へ進むことがあります。
一日の反省は「女帝」
帰宅後、今日一日を振り返って引いたカードは「女帝（The Empress）」でした。
女帝は、豊かさ、安心感、満足、そして自分をいたわることを表します。
今日は、何か大きな成果を出した日ではありません。
それでも、酒を買わずに帰ることができた。
以前より疲れにくくなったと感じられた。
気になっていた用事も片付いた。
こうした小さな変化を、「まだ足りない」と否定するのではなく、きちんと受け取ることが今日の反省点なのだと思います。
前へ進むことばかりを考えず、今すでに得られている落ち着きや安心感を味わうことも必要です。
生活は、静かに前へ進んでいる
断酒67日目。
今日も劇的な出来事があったわけではありません。
それでも、酒を買わずに帰宅し、以前より疲れにくくなった体で、予定していた用事を一つ終えることができました。
戦車のように前へ進み、塔のような予定外の変化を受け入れ、最後は女帝のように今あるものを味わう。
今日引いた3枚のカードは、今日一日の流れをそのまま表しているように感じます。
酒をやめたことで、突然すべてが変わったわけではありません。
一つずつ用事が片付き、一日ずつ飲まない日が増え、少しずつ心と体に余裕が戻ってきました。
今日もまた、生活を少しだけ整えることができた一日でした。
今日の英語表現
I got something off my plate.
「気になっていた用事を一つ片付けた」という意味で使える表現です。
直訳すると「自分の皿の上から何かを取り除いた」となります。
やるべきことや心配事が減り、気持ちが軽くなったときに使えます。
I got something off my plate today, and I feel much lighter.
今日は気になっていた用事を一つ片付けることができて、気持ちがとても軽くなりました。
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